Le DVD Swissball d’Eva Winskill propose une série d’exercices guidés avec ballon pour améliorer force, équilibre et posture. Accessible à tous, il combine efficacité et plaisir du mouvement.
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Le DVD Swissball (Eva Winskill) est un programme complet dédié au travail postural et au renforcement musculaire à l’aide du ballon de gymnastique. Eva Winskill, spécialiste du mouvement et de la méthode Swissball, y présente une série d’exercices progressifs permettant d’améliorer la stabilité, la coordination et la tonicité. Conçu pour les particuliers comme pour les professionnels du sport et de la rééducation, ce DVD offre un entraînement ludique, sécurisé et efficace, adapté à tous les niveaux. Idéal pour développer le gainage profond, corriger la posture et renforcer l’équilibre corporel au quotidien.
Caractéristiques
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